初めて過呼吸を起こすまで 体と心の不調があったか振り返ってみました。 頭痛は慢性化しており、週に2回は頭痛薬を飲んでいたと思います。効果が切れると再び頭痛が起こることもしばしば。 そして、めまい。今まであまり感じなかったのが 1.2回起きました。 …

IKKOさんのパニック障害経験の 記事を見て、私も振り返りたくなりました。 私は10年以上保育士をしていました。 民間ということもあり、 結婚して退職する人が多い職場。 私も悩みましたが、続けることに決めました。 理由は、結婚しても続けられる職場であ…