パニック障害体験記④

過呼吸が2回出て、約1週間後、

心療内科へ受診することに。

抵抗はあったが、この数日涙は止まらない、

車に同乗してても対向車が怖い、

人の目が気になるなど日常生活にも

支障が出てきたからだ。

受診初回は心理テストみたいな、

心理描写みたいなテストをした。

そこで分かったのは、

真摯に向き合いすぎること、

良い方向に考えて人のために動く性格であること。

いわゆるキャパオーバーになったよう。

不安障害と診断がつき、2週間休職することに。

10年以上で初めて仕事のことを忘れなさいと言われた日。まずは日常生活のリズムを取り戻すことから始まった。