パニック障害体験記①〜それまでの生活〜
ネットニュースにパニック障害を公表と
目にした。
実際私も不安障害の診断が出て
パニック発作も何度か出るようになった
ことがある。
自分は無縁だと思ったのに
涙が止まらないってことなかったのに
びっくりしたなぁ。
ここに記録していこうかなぁと思います。
仕事は民間の保育所で10年同じ職場で働いていました。
常にバタバタな職場。
子どもたちはかわいい！おもしろい！
ただ仕事量多い。
結婚した年の4月、担任から外れて働くことにしました。
6月、保育士が10月に休職することが判明。
担任打診を断る。
7月、仕事と家庭の両立の中で、
自分の役割ができなくなることに自己嫌悪。
耳鳴り、めまいを感じることが多くなる
もともと頭痛持ちだが、ほぼ毎日起こる。
8月、自分が仕事をする中で、疑問をもつことが多くなる。今までは自己解決したり、うっぷんを晴らしたらすっきりしたりしてたのに、それができなくなる。
そして9月、些細なミスを指摘されたことに
よって過呼吸になる。1時間以上涙が止まらず。
これがパニック発作のはじまりでした。
また気が向いたら記そう。
ある土曜日
お昼はつけめんを食べに行った。
初めて行くお店だったけど
魚介濃厚つけ麺おいしかった！
そして、思ったよりボリューミー！
今度はサービスのライスなしにしよう。
店主さんの接客、従業員指導が
見ていて気持ちよかった。
「お待たせしてすみません」
「すみません、前通ります、お待たせしております」 「食券回収行ってこようか」「よし、盛り付けするよ」
影ながら応援したくなるお店。
友達にオススメのラーメン屋聞かれたら
ここを答えよう。
夜はIPPON女子グランプリを観る。
職人のようにいろんな技術を用いる姿、
瞬発力半端ない姿、
楽しそうに大喜利する姿
思った以上にに楽しかった。
言葉って面白い。
10年以上前、ケータイ大喜利に送信していた記憶が蘇ってきた。
ある金曜日
2週間に一度の身体のメンテナンス。
あんま良くないのかもしれないけど
骨がなる音が好きなのです。
施術後に背骨のゆがみを整えるのが
バキバキ音がする時があって
整った感がでるんだよねー。
気持ちだけかもですが！
午後は棚の整理して
テレビ見て終わった。
お昼に食べたサラダパスタが
まだお腹に残ってる。
夜ご飯はそうめんにしようかな。
